葡萄酒与体重：一杯葡萄酒的热量真相
很多人担心喝葡萄酒会发胖，但其实每天喝一杯葡萄酒并不会摄入过多的卡路里。 美国农业部公布的数据显示，一杯5盎司的干红葡萄酒大约含有120至130卡路里。 酒精是卡路里的主要来源，每克酒精含有7卡路里热量。 一杯干型葡萄酒大约含有4克碳水化物，而一杯甜酒则含有20克碳水化物。 一般来说，酒精度越高，葡萄酒中所含的热量也会越高。 一瓶标准葡萄酒所含的卡路里数大约为567。 如果你想喝葡萄酒摄入更少的卡路里，可以优先选择起泡酒。 适量饮用葡萄酒的人群能够比一般人群保持更健康的生活方式。
